Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
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2945 kcal
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Fat: 86.93g | Prot: 169.51g | Carb: 364.59g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Lunch: Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lattuga, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata. Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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gaining 3.1 lb a week
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