Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2019:
|
2217 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 160.90g | Carb: 207.96g.
Breakfast: Годжи, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арахисовое Масло, Кофе с Молоком. Dinner: Омлет с Молоком, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Flagman Мидии в Масле. Snacks/Other: Красное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|