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Für die erste Woche Urlaub ist das okay
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181.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2019:
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724 kcal
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Fat: 19.85g | Prot: 21.85g | Carb: 75.92g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Aldi Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Mineralwasser. Dinner: Mineralwasser. Snacks/Other: Bitburger Fassbrause Zitrone, Dornfelder. more...
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gaining 1.1 lb a week
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