Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 98.80g | Carb: 154.12g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Плетенка, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, АМК Белозорие Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре, Усладов Торт Пломбирный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
163 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|