Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
2329 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 183.06g | Carb: 229.34g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арахисовое Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Красное Яблоко. Dinner: Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|