Terenal's Journal, 12 May 2019

"Чай, собака, Пастернак?"
Мой ответ: "Кофе, кот, БГ!"

Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
3100 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

107 Supporters    Support   

Comments 
Пушкин яблоко красный)) 
12 May 19 by member: _Стройная
котик красавчик такой! А мельница просто для красоты? 
12 May 19 by member: Olga Capanji
Ага, кот — аристократ (у него и докУмент имеется), но даже без формальностей это видно, особенно в сравнении со мной:) Мельница бутафорская, для украшения дачного пространства.  
12 May 19 by member: Terenal
и дача очень симпатичная; я просто подумала, что внутри мельницы колонка с насосом для воды, и краник просто не видно))) 
12 May 19 by member: Olga Capanji
Это небольшой, но важный для жизнедеятельности фрагмент дачи: за моей спиной желтый домик с душем и удобствами:) 
12 May 19 by member: Terenal
Вот как! Вообще круто! 
12 May 19 by member: Olga Capanji
котэ шикарный) 
12 May 19 by member: ninanina4043
Умеет «быть в образе» :) 
12 May 19 by member: Terenal
Какая же гордая мордочка у котяры🤣😍 
12 May 19 by member: Aren:3
Мы давно заметили, что он очень не любит фотосессии. При первой же возможности пытается слинять, а если деваться некуда, сужает глаза и делает такую хмурую физиономию:) А в обычной жизни он душка:) 
12 May 19 by member: Terenal
Я тоже люблю этих пушистиков 😻 они могут успокоить, поднять настроение. Ваш - красавец! 😸👍 
12 May 19 by member: tosindra
Какой шикарный котик😍😍 
13 May 19 by member: twixxxvik
По паспорту длиннющее непроизносимое имя из нескольких слов (как и полагается при благородном происхождении), но дома он просто Марк. Дети иногда фамильярно называют Какафкин :) 
13 May 19 by member: Terenal
Добрый день, посмотрела Ваш журнал до и после, поразительно, Вы большой молодец, я сейчас вешу так же как Вы до похудения , и лет мне 46 , вот только не выходит у меня никак, качели то наберу то сброшу то снова наберу, подскажите Вы худели на какой калорийности, и что предпочитали в еде?  
16 May 19 by member: lu798
@lu798 Посмотрите, я описывал свой опыт здесь: https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=106593529 Дневное количество калорий для меня рассчитывало приложение, исходя из текущего веса. В самом начале, при установке приложения, я заполнил в нем опросник относительно пищевых предпочтений. Конечно, в первую очередь почти полностью отказался от сладкого, мучного и максимально урезал жирное. Больше белка, нежирного мяса, молочных продуктов, овощей. Обязательно пью воду ежедневно не менее 2-2,5 литров. Про нынешний дневной калораж и приблизительную схему питания, думаю, напишу в ближайшее время отдельную заметку. 
16 May 19 by member: Terenal

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Terenal's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.