|
1 yıl sonra 3 kilo almış olarak yine döndüm fat secret ailesinin arasına.👋👋👋 Tanıdık kimler var acebaa 🤪
|
145.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 61.06g | Carb: 234.40g.
Breakfast: Ispanaklı Gözleme. Lunch: Ispanaklı Gözleme, Sulu Köfte. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Terbiyeli Kruton, Coca-Cola Coca-Cola, Karnabahar Kızartması, Ispanaklı Gözleme, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Tulumba Tatlısı. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demet81's weight history
|