Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 169.02g | Carb: 94.58g.
Breakfast: Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Данон Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Протеиновая Арахисовая Паста, Националь Мак Кондитерский, Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 1,8%, Valio Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Салат Овощной, Bonduelle Фасоль на Пару, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Твердый Сыр Пармезан, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Now Omega-3. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
 Comments
09 May 19 by member: Tyurin
|
Паша, сколько лет, сколько зим!
Да не плохо, в набор уходила, сейчас опять вниз )
А если вообще, то тружусь в поте лица! Ты как?
10 May 19 by member: ritaswiss
|
Я прооперировал вену на ноге, диета, нагрузки запрещены на 3 мес кроме ходьбы. На дефиците калорий и ходьбе хочу в 105кг вернуться. А там глядишь уже можно и подкачаться будет)
10 May 19 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|