Trabajo en turnos de noche y mis comidas se descontrolan
Cuando llego de trabajar a las 9h, me apetece comer bastante, por lo que hago un desayuno fuerte.
Cuando me despierto sobre las 17h, no me apetece almorzar pero tampoco comer poco, por lo que hago un desayuno-merienda-almuerzo.
Sobre las 19:30h toca cenar y me apetece algo ligero como algún caldo o sopa... y luego sobre las 2:30h de la noche, me da un poco de hambre que lo alivio con algo de fruta y un té.
Tras un mes a este ritmo tan distinto, me voy conociendo mejor, pero sigue resultando raro comer "normal"... ¿alguien que trabaje de noches y me diga cómo lo hace?
Voy a hacer un poco de The Podium Effect!
