Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
2519 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 184.01g | Carb: 249.08g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Росток Хлебцы с Гречкой, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская. Lunch: Яблоко Голден, Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Гречкой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Творожная Запеканка ПП, Вареное Яйцо, Творог 9%, Arla Крем Сыр Безлактозный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кокосовое Печенье, Моцарелла, Корисна Кондитерська Ореховый Бум. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|