Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 130.95g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Перекресток Снек Ролл с Семгой, Рулет Индейка Гриль. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Omega-3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|