Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2019:
|
2539 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 164.21g | Carb: 247.14g.
Breakfast: Пасха Наша ПП, Кофе с Молоком, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Язык Говяжий Отварной, Art Foods Рис Басмати. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Крем Сыр Безлактозный, Хлебцы Рисовые. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|