Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
|
2342 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 165.07g | Carb: 266.52g.
Breakfast: Банан, Арахис, Годжи, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Семеринка, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Булгур (Вареный). Dinner: Arla Крем Сыр Безлактозный, Хлебцы Рисовые, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|