Обед. Опять икра. Видимо мы ещё долго будем ее есть. Светлая - кета, тёмная - чавычи (70гр). Хлеб мокрый (57гр). Помидоры (111гр). Авокадо (1/2-80гр). То, что на фото имеет в сумме довольно высокую энергетическую плотность: 575 ккал Б-30,3 Ж-34,6 У-38,1
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 111.81g | Carb: 228.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Варенье, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банановый Пирог, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Ягоды. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Авокадо, Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Красная Икра. Dinner: Орех Пекан, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Protein Big Block Vanille, Манго, Яблоко. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katsiaryna00's weight history
|