Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
|
2657 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 160.10g | Carb: 302.50g.
Breakfast: Оливковое Масло, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриная Отбивная, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Arla Крем Сыр Безлактозный, Tasty Style Хлебцы, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Капуста Тушеная, Veladis Мидии в Рассоле, Veladis Мидии в Рассоле, Veladis Мидии в Рассоле, Морской Окунь. Snacks/Other: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Красное Яблоко, Миндаль, Банан, Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Ореховый Бум. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|