Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 55.19g | Carb: 138.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Bonape Берлинские Пончики с Шоколадным Муссом. Dinner: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8Tatyana8's weight history
|