Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2019:
|
2781 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 200.24g | Carb: 287.57g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гречневая Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|