Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
2942 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 189.36g | Carb: 312.76g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Финик, Кофе с Молоком. Dinner: Красное Яблоко, Фундук, Авокадо, Veladis Мидии в Рассоле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жменька Рисовые Хлебцы, Финик. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|