Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
3074 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 221.88g | Carb: 290.25g.
Breakfast: Авокадо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Моя Куриная Грудка Отварная, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс , Омлет с Молоком, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Сливочное Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Dinner: Красное Яблоко, Нототения, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Кофе с Молоком, Vitmix Трюфель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|