Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
184.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 90.78g | Carb: 186.48g.
Breakfast: АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Печень Куриная Жареная, Кофе с Молоком, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Valio Крем Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Премия Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Нототения, Гречневая Каша. Snacks/Other: Яблоко, Valio Крем Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|