Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 179.11g | Carb: 57.11g.
Breakfast: BioMeals Джем Черничный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Петруха Филе Грудки. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Салат Овощной, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Форель. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Danone Творог Мягкий 0%, Now Omega-3. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|