|
Akibat kerja sampe subuh, bangun siang melewatkan sarapan. Laperr! 660 kkal simple Chicken mozzarella with dried basil, sauté mushroom veggies. No oil, no salt. Sikatt!
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 127.66g | Carb: 106.16g.
Lunch: Basil (Dried), Mozzarella Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Carrots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Dinner: Fried Tofu, Raisins (Seedless), Belvita Belvita Breakfast, Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Other: 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). more...
|
|
 Comments
15 Mar 19 by member: lisablackpink^_^
|
@lisablackpink^_^ Dada ayam potong dan digepengin melebar, bumbuin pake lada aja. Tengahnya isi keju mozzarella, lalu lipat dada ayam membungkus rapat kejunya. Abis itu bagian lipatan panasin aja di teflon sampai bagian luarnya kecokelatan dan tekstur ayam agak mengeras dan terbentuk. Lalu saya taburin selasih (basil) kering di atasnya (ini opsional sih, bisa taburin apa aja sesuai selera, gak pakai taburan juga tdk apa-apa), dan masuk oven 20 menit. Untuk sayurnya hanya wortel, buncis dan jamur dgn taburan basil juga, tumis di atas teflon aja sampai tekstur agak sedikit layu. Untuk takaran bisa disesuaikan dgn kebutuhan masing2. Selamat mencoba :)
15 Mar 19 by member: GoArchie
|
15 Mar 19 by member: Aris123456
|
ini makanan yg diposting selalu menggugah selera 🤣
15 Mar 19 by member: linckiyo
|
@Aris123456 pas laper pas jam makan malem nih 😁
15 Mar 19 by member: GoArchie
|
@linckiyo kan siapa tau bisa nyumbang ide masakan utk warga fs hihi 😊
15 Mar 19 by member: GoArchie
|
hihi bangeet, jd kepingin belajar masak liat masakannya 😶
15 Mar 19 by member: linckiyo
|
@linckiyo mantapss, semangat! Saya jg masih belajar 😊
15 Mar 19 by member: GoArchie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoArchie's weight history
|