Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
2716 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 179.28g | Carb: 249.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Arla Крем-Сыр Натуральный, Arla Крем Сыр Безлактозный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сливочное Масло, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Булгур (Вареный). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Изюм, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко, Сырники с Кукурузной Мукой, Изюм, Фундук, Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|