Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
183.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2019:
|
2908 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 204.71g | Carb: 312.63g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Добродар, Organico Льняное Масло, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Семеринка, Финик, Сливочное Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Изюм, Творог 9%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Авокадо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|