Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 155.53g | Carb: 111.08g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Витамин Горошек Зелёный, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Global Village Брокколи, Kaluri Кольца Кальмара. Dinner: Грецкие Орехи, Свитлогорье Творог 2%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Редис, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: BioFoodLab Bite Яблоко-Вишня, Аморе Мясо Мидий в Рассоле, Банан, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3. more...
|
losing 45.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|