Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
182.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2019:
|
3014 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 209.69g | Carb: 336.79g.
Breakfast: Изюм, Новоукраинка Мюсли К Завтраку, Вареное Яйцо, AVERSA Сыр Качокавалло, Organico Льняное Масло, Арахис. Lunch: Сливочное Масло, Финик, Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Изюм, Творог 9%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Котлеты из Куриной Грудки, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|