Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
221.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 116.48g | Carb: 89.30g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Манго, Яблоко, Арахис, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нямка2's weight history
|