Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2019:
|
2833 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 195.87g | Carb: 304.48g.
Breakfast: Изюм, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Organico Льняное Масло, Арахис. Lunch: Сливочное Масло, Курага, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яблоко Семеринка. Dinner: Миндаль, Изюм, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|