jack_the_lifter's Journal, 16 February 2019

Febbre...
153.9 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
2539 kcal Fat: 54.14g | Prot: 175.01g | Carb: 310.00g.   Breakfast: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella Light. Dinner: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta. Snacks/Other: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). more...
losing 10.8 lb a week

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Comments 
😢 riguardati e guarisci presto!!!! 
16 Feb 19 by member: KatiaB73
Anche qui in Abruzzo c’è il picco di influenza.. stanno tutti male ( io faccio gli scongiuri 😬). 
16 Feb 19 by member: surfer.csp

     
 

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