Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
139.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 108.01g | Carb: 112.00g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Вкуснотеево Молоко Цельное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Биточки из Индейки. Dinner: Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе, Шампиньоны, Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|