|
Lebih bagus isiannya pake daging giling fresh, berhubung lagi ga nyetok pake kornet dan smoked beef aja deh... Susu skim nya pake merk greenfield, tanpa lemak & kalorinya lebih rendah daripada yg low fat biasa. Rasanya sama enaknya kok
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
747 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 62.29g | Carb: 72.49g.
Breakfast: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Keju Parmesan Keras, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Susu Skim, SuperIndo Smoked Beef, Daging Kornet, Makaroni. Lunch: Selada, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Wortel, Kubis. Dinner: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Putih, Udang, Tahu Kukus. Snacks/Other: Kepala Djenggot Teh Hijau, Salak. more...
|
|
 Comments
11 Feb 19 by member: pandamerah
|
Kak cara ngesave foto resepnya gimana ya? Gak kelihatan tulisannya, di-zoom bloor... Ada share di ig kah?
26 Feb 19 by member: bunda yusuf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pandamerah's weight history
|