Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 84.48g | Carb: 120.56g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, MacCoffee Капучино Айриш Крим. Lunch: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Растительное Масло Канолы, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|