Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
875 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 56.72g | Carb: 103.99g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Село Устьяны Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Щи с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|