alohaerba92's Journal, 22 January 2019

Ed il doverla/volerla trasmettere agli altri nonostante tutta la merda che abbiamo nella testa. È forse brutto da dire ma di sport a volte si vive. Passione. Dolore. Lacrime. Sacrifici. Costanza. Energia. Serenità. Questa è stata l'evoluzione da, circa, giugno 2018 ad oggi. Cos'è cambiato? Il metodo decisamente. Si è passati dal sollevare dei pesi allo spingere dei pesi che sono due cose che possono certamente apparire simili, ma che sono particolarmente diverse. Capire realmente come fare un esercizio utilizzando la testa e non i muscoli. Attivando delle meccaniche tanto semplici quanto efficaci. È cambiato tutto quanto! Più diventiamo bravi a muovere qualcosa, in questo caso, e più sviluppiamo abilità che ci permetteranno di muoverne dell'altro che a sua volta ci permetterà di sviluppare maggiore abilità. Un loop che da dei riscontri sul pratico. Da ieri piccolo rialzo calorico a 2500kcal. Stay tuned. #TeamAndrew 

hai ragione Andrea, tutte le passioni ci fanno sentire vivi ma lo sport ti permette di avere maggiore consapevolezza e padronanza del proprio corpo 

sei una forza!!!bravissimo!👍👍👍 

gambe trasformate brò 

sei cambiato tantissimo. e come giustamente dici se oltre alla determinazione si mette anche sale in zucca andando a capire cosa si sta facendo si controllano anche meglio i risultati. 😀 

Risultati notevoli! 

👊 grande! ...e parole sante... bisogna essere audaci nella vita, soprattutto nelle cose che più fanno star bene!  

💪🏻 daje! 

Grazie! 🙇🏻‍♂️ Si Rita, ora che poi ho ancora più rabbia di prima da lanciare fuori non ti spiego nemmeno come stanno volando verso il soffitto i bilancieri 🚀 Sono fiducioso su fatto che verso Maggio avrò ancora qualche cambiamento concreto. Poi finalmente si partirà di sedute ignoranti e arriveremo all'apice della forma, se farò le cose con cognizione, spero! 

Mitico Andrea, bravo. Nessuno ci conosce meglio di noi stessi e solo noi conosciamo le nostre soglie, quelle che riusciamo a spostare ogni volta, senza scuse o rimandi 💪💪 

🙈 non far prendere il sopravvento alla rabbia. So che sai fino a quanto puoi spingere ma nei momenti di poca lucidità fai una pausa, non aspettare sentire crack come la sottoscritta 😜 

Minchia Andrew il cambiamento è spaventoso,soprattutto sulle gambe..complimenti..👍🏻 

Hai sempre parole stupende, dai una forza incredibile.... grazie 

bravo 😉👏 

basta che fai la cacca la mattina prima di pesarti cosi pesi 5 etti in meno😜 

la 🐢 peroc'e sempre stata eh??👏👏 

Esattamente Pat! Però non sempre è facile per tutti capire dove e come poter arrivare da qualche parte da soli! Gianna in ogni caso mi allenavo anche prima, va bene scarso ma merda mai 🤓 ero in ripresa da infortuni. Grazie a te Susy! Nik dovrebbero essere tue quelle gambe. Loris tutti i giorni regolarmente al bagno. 

Complimenti! 

Seh Andrea..in un'altra vita..😂  

Nic non essere pessimista, prima o poi avrai anche tu quel orologio..😂😂🏃‍♀️😘❤