Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
2670 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 189.38g | Carb: 262.61g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, Organico Льняное Масло, Банан, Арахис, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Финик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|