Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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153.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
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3031 kcal
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Fat: 79.32g | Prot: 179.85g | Carb: 390.98g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori, Barilla Pasta. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rovagnati Pancetta Affumicata, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Omega 3, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. more...
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steady weight
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