|
*Marinate dada ayam dengan : lada, garam, jeruk nipis, saus bbq.
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
833 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 59.95g | Carb: 97.23g.
Lunch: Makaroni, Terung Dimasak, Selada Kol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Saus Barbekyu, Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
 Comments
16 Jan 19 by member: pandamerah
|
Marinate dada ayam dengan :
lada, garam, jeruk nipis, saus bbq
Saus blackpepper :
bombay, saus tomat, lada hitam, garam, gula, pala
Yakult & pisang : +155 cals
16 Jan 19 by member: pandamerah
|
ini untuk 1 kali makan apa 3 kali makan?
16 Jan 19 by member: Bhaby.Agustina
|
cara ngitung kalori semuanya gmana itu?
makasih
16 Jan 19 by member: siahaanadel
|
Ini buat sekali makan yaa... Ngitung kalorinya tinggal dijumlah aja cari kalori nya di sini, kan bisa dicari 1 kentang rebus berapa, 100gr dada ayam berapa, dll
16 Jan 19 by member: pandamerah
|
Sayur rebus nya mantap, itu komplit begitu, belinya yg frozen apa satu2 gitu
17 Jan 19 by member: hafizhatul93
|
Dari sayuran beku tp ga kalah sehat kok sama sayur segar soalnya langsung dibekukan setelah dipanen, kandungan gizinya tetap terjaga 👍
17 Jan 19 by member: pandamerah
|
Sepertinya enak dan praktis
Jadi pengen coba juga ah,
Kayak yg di superindo sering liat
17 Jan 19 by member: hafizhatul93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pandamerah's weight history
|