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Compenso o muoio alla terza settimana? Prima scheda 2019 partita col botto. Per i tecnici è uno dei giorni "ipertrofia" di un simil P.H.A.T.
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
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3155 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 174.00g | Carb: 488.73g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Uva Passa, Broccoli. Dinner: Albume d'uovo, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni IGP Sgusciata, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. more...
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