Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 140.47g | Carb: 220.57g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек, Сливочное Масло. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Паштет из Куриной Печени, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Курага. Snacks/Other: Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Сырники с Кукурузной Мукой, Паштет из Куриной Печени. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|