Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
|
2562 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 205.92g | Carb: 221.62g.
Breakfast: Арахис, AVERSA Сыр Качокавалло, Вареное Яйцо, Банан, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Сливочное Масло, Яблоко Семеринка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Гусиное Мясо, Запеченный или Жареный Лосось, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Авокадо. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гречневая Каша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|