Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
180.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2019:
|
2511 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 195.04g | Carb: 221.76g.
Breakfast: AVERSA Сыр Качокавалло, Изюм, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Dinner: Xsweet ПП Ореховый Торт, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Гречневая Каша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|