Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 96.32g | Carb: 131.70g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Зефир в Шоколаде, Апельсиновый Сок, Кофе. Lunch: Тонус Овощной Сок, Рис с Овощами. Dinner: Тонус Овощной Сок, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Taekwondo - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|