Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
2370 kcal
|
Fat: 134.17g | Prot: 49.29g | Carb: 246.66g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 3,2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Капуста, Русский аппетит Хрен Столовый, СП Мирный Уксус Бальзамический, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Chin-Su Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Ариант Шпикачки Сочные, Фили-Бейкер Торт Панчо. Snacks/Other: Bounty Bounty, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Snickers Батончик, Акконд Птица Дивная, Акконд Конфета Отломи, Акконд Конфета Отломи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|