|
Huevo , leche , avena y frutillas
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
2102 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 167.54g | Carb: 220.53g.
Breakfast: Nature Valley Protein Chewy Bar, Sahne Nuss Chocolate Bitter, Soprole Queso Gauda Laminado, Castaño Pan Dúo. Lunch: Patatas Cocidas, Choclo, Arvejas, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Huevo. Dinner: Piña, San Jose Jurel al Natural, Soprole Queso Gauda Laminado, Sanabel Pan Shawarma. Snacks/Other: Cocoa, Soprole Protein +, Calo Leche Descremada en Polvo, MusclePharm Combat 100% Whey. more...
|
|
 Comments
pasa recetas wn.. entro a esta wea y me dan antojos..
07 Dec 18 by member: pedrofit69
|
Esta foodporn me supera jajaj digo lo mismo pasa receta
07 Dec 18 by member: forestwisdom
|
07 Dec 18 by member: Nadia Novoa
|
oe pidan la cosas con un por favor 🔪, por favor. jaja
07 Dec 18 by member: Danoii
|
si igual no se las va a dar, xD
08 Dec 18 by member: Rivera56
|
Y tampoco la van a hacer 🤷♂️😂
08 Dec 18 by member: jpepo
|
08 Dec 18 by member: Danoii
|
Bro una pregunta o si alguien más la puede responder me ayudaría mucho, la app me recomienda consumir 2700cal para mantener mi peso, mido 177cm y peso 69kg y no se si es real o no ya que siempre dicen que se debe consumir 2000 cal diarias y eso me queda la duda si tu o alguien más puede responder se lo agradecería
08 Dec 18 by member: Toflor
|
Wwn deberías tirarte con un blog o una cosa así
08 Dec 18 by member: neftalitrabuncura
|
Toflor... prueba con 2500 kcal mejor... de acuerdo si suber o bajas de peso en 1 semana sube las kcal o reducelas... simple. Excepto de que practiques un deporte con una demanda energetica considerable, yo consideraria esas 2700 kcal.. pero solemos poner que hacemos una actividad activa siendo que es moderada.
08 Dec 18 by member: forestwisdom
|
Pedro poller 2 de cola cao y 2 de azúcar 🤭
09 Dec 18 by member: jpepo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jpepo's weight history
|