Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2018:
|
2223 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 163.13g | Carb: 228.79g.
Breakfast: Банан, Годжи, Звенигора Сыр Добродар , Вареное Яйцо, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Авокадо, Желудки Куриные, Изюм, Миндаль, Кешью. Snacks/Other: Росток Хлебец , Звенигора Сыр Добродар , Банан, Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|