Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2018:
|
2379 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 189.65g | Carb: 222.53g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Приготовленный Сельдерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом, Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Молокія Йогурт 1.6%, Сырники с Кукурузной Мукой, Куриная Запеканка, Вареное Яйцо, Миндаль, Кешью, Изюм, Верес Баклажаны в Аджике, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Vitmix Трюфель, Кофе с Молоком, Хурма, Сыр с Плесенью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|