Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2018:
|
2347 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 194.04g | Carb: 183.35g.
Breakfast: Арахис, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Яичница, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|