alohaerba92's Journal, 09 November 2018

Si accettano consigli per lo sgarro di domani sera.
Sarò da solo quindi un all you can eat non è contemplato purtroppo.
VOTATE! 🚀🚀

Diet Calendar Entries for 09 November 2018:
2598 kcal Fat: 36.97g | Prot: 232.13g | Carb: 322.42g.   Breakfast: Xcore Whey Hydro Isolate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Fibrextra. Lunch: Petto di Pollo MIO, Broccoli, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Esselunga Pane Morbido Integrale, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pedon Quinoa. Snacks/Other: Kiwi, Sapori Affettati Bresaola, Esselunga Pane Morbido Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. more...
2167 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Pizza e torta al cioccolato 
09 Nov 18 by member: Mel87Mel
Mega pizza, birra e dolce finale! (io andrei di tiramisù)  
09 Nov 18 by member: flappi22
Concordo con le ragazze. Ma ma ma, come digestivo una banana split. Se devi sgarrare fallo bene.  
09 Nov 18 by member: Dark_Angel'
Xkè no all You Can Eat? io mi ci tufferei e poi ci sono quelli che nel menu includono anche all You Can dolci. se solo potessi 😋🙈🙊 
09 Nov 18 by member: p*rita
Mi è triste andare ad un all you can eat da solo Rita! La pizza è sempre gradita come antipasto 👍🏼 
09 Nov 18 by member: alohaerba92
Pizza o ravioli o sushi da asporto + gelato finale! ✌🏻 
09 Nov 18 by member: chiarabalde
frittura di pesce misto con verdure grigliate ..vino bianco .. tortino dal cuore morbido al rum 🔝 
09 Nov 18 by member: mara cafaro
se devi abbondare ancora propongo altre cose: panino con hamburger di chianina, scamorza affumicata e patatine fritte (o magari melenzane a funghetto)/pasta al forno/lasagna/vaschetta di gelato (praticamente tutto quello che vorrei io ma non posso ahah mangia anche per me!) 
09 Nov 18 by member: flappi22
carbonara seria da almeno 150gr di pasta, cotoletta con osso impanata con contorno di patatine fritte e per concludere tiramisù come se piovesse! e un buon vinello d'accompagnamento 
09 Nov 18 by member: darb3
Alo vengo io a farti compagnia 😂 riuscirai a mangiare più di me??? Mangi una pizza famiglia, tanto nelle tue calorie ci sta 💞 
09 Nov 18 by member: p*rita
Molto bene, tante ottime idee! 
09 Nov 18 by member: alohaerba92
Rita se guardi il mio diario di un paio di mesi fa potrai notare pranzi da 1300-1600. Mi capita di avere fame ecco 
09 Nov 18 by member: alohaerba92
Grande Ugo! Il cibo ha sempre un valore sociale ed è anche questo il bello 👍🏼 
09 Nov 18 by member: alohaerba92
Allora io comincerei con un tagliere di formaggi con varie marmellatine, poi un bel 100gr di risotto alla veneta e poi via di bollito con peara' a go go..per finire un dolcetto ci sta torta mele e crostata..ecco la mia proposta 😆😅.. 
09 Nov 18 by member: gilda.sara
Alo io arriverei un dentifricio alle 3000 e ogni tanto salgo 😶 ma i miei obiettivi per il momento non prevedono queste quantità, quindi mangia anche x me 
10 Nov 18 by member: p*rita
In zona mia fanno gli hamburger-sfida da un chilo con quattro svizzere, salse, una decina di fette di formaggio e roba varia. Se trovi ti consiglierei qualcosa di simile... Sogno proibito 😍 
10 Nov 18 by member: Nyele
Pizza.....non ti delude mai!! 
10 Nov 18 by member: diglio81
Ugo in qualche modo si fa, quando lo proverò ti farò sapere... per ora il massimo che sono riuscita a trangugiare senza bisogno di sezionarlo è stato un doppio cheeseburger. Ma parliamo di roba enorme, niente a che vedere col McDonald's! 😍 
10 Nov 18 by member: Nyele
pizza...e dolciiiii, tanti dolci 🤣 io aspetto lo sgarro solo per quelli! tiramisù ottimo consiglio, e poi anche qualche pasticcino 😋 
10 Nov 18 by member: marghi89
Ho già mangiato un hamburger da 1kg 😎 Non è proprio come dirlo quando si è fuori allenamento, però ce la si fa con calma! 
10 Nov 18 by member: alohaerba92

     
 

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