Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2018:
|
2435 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 209.21g | Carb: 197.86g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Авокадо, Моя Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Омлет с Молоком, Киноа (Вареный). Lunch: Телятина Гриль, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек, Каша Пшенная. Dinner: President Творог 5%. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара 36%, Груши, Миндаль, AVERSA Сыр Качокавалло, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|