Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
|
2514 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 231.37g | Carb: 196.01g.
Breakfast: AVERSA Сыр Качокавалло, Изюм, Годжи, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, President Творог 5%, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Миндаль. Snacks/Other: Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жменька Хлебцы Рисовые, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|